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Ciro Cozzolino1.
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Salve, sono Ciro, pratico bjj e grappling.
Verso gennaio ho avuto un infortunio alla spalla e la settimana scorsa ho cominciato la terapia. Non potrò allenare la parta alta del corpo per 6 mesi ( a detta del fisioterapista), però avevo in programma, prima di infortunarmi, di iniziare un regime alimentare per perdere peso. Allo stato attuale cosa mi conviene fare?
Posso allenare tutto tranne la parte alta per dimagrire?
Grazie..
Infortunio, 6 mesi fermo |