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Ciao a tutti , da pochi mesi sto lavorando la notte e quindi prima di entrare a lavoro vado in palestra , mangio e poi esco subito... lavorando tutta la notte però e dormendo tutta la mattina vorrei avere dei consigli su come regolarmi per quanto riguarda l alimentazione e sopratutto cosa mangiare per riuscire a reggere questo ritmo. Aggiungo che riesco ad allenarmi solo due volte al giorno. Grazie antipatamente !
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0 replies since 25/2/2016, 19:56 168 views
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