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mkenun.
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Come da titolo, esiste una dieta adatta per questa disciplina, che ti permetta di mettere su anche un pò di massa magra, tenendo basso il bf?
Grazie. -
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Non esiste una dieta "calisthenics". Semplicemente si parte da una dieta e si adatta all'individuo . -
mkenun.
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Si
Rispetto alla dieta da "massa" da BB, che viene fatta effettuando determinati calcoli, in questo sport è così?
Conviene partire da dieta massa da BB, riducendo le calorie e ponendo bassa la BF?. -
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Il principio è sempre lo stesso bisogna adattare allenamento e dieta in base all'attività quindi non è detto che se riduci le calorie dimagrisci e riesci anche ad allenarti, prova un tipo di dieta, sistemala con il tempo e vedrai tu stesso i risultati. . -
mkenun.
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Approfitto di te, dopo aver visto i tuoi video, in quanto hai una buona muscolatura, non grossa, ma tutti i muscoli al punto giusto, bf bassa e ottima esecuzione delle skill.
Come ti sei regolato tu?. -
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Come ti ho scritto sopra, ci ho messo mesi provando varie combinazione fino ad arrivare ormai in un punto dove o rimango a peso fisso o metto massa .
Dieta adeguata |
