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Dangrad.
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no, faccio praticamente 6 volte 3 serie, ci metto un po ma mi riposo tra le varie serie . -
LAURA GABB.
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Per me vai bene nel senso che puoi rimanere così e te lo sto scrivendo da bodybuilder a bodybuilder perchè anche io sono un ragazzo di 16 anni che va in palestra ogni giorno apparte la domenica con addominale ben definiti e bicipiti leggermente più evidenziati dei tuoi 💪 .
Massa senza ingrassare? |